Бүгін, 1 желтоқсан кешкі сағат 20.00-ден ертең 20.00-ге дейін Өскеменде қолайсыз метеорологиялық жағдайларға байланысты екінші дәрежелі ескерту жарияланады, деп хабарлайды F16.kz.
Қолайсыз метеорологиялық жағдайлар (ҚМЖ) — атмосфералық ауаның беткі қабатында зиянды (ластаушы) заттардың жиналуына ықпал ететін ауа ортасының жағдайы немесе метеорологиялық жағдайлар.
Жылдың суық мезгілінде қолайсыз метеорологиялық жағдайлардың болуы қалыпты жағдай. Бүгінде кез келген өнеркәсіптік қалалардың тұрғындары ластанған атмосфера ауасынан толық көлемде қорғана алмайды. ҚМЖ басталғанда атмосфераның жер бетіндегі қабатында ластаушы заттар жинақталады, бұл атмосфераның жағдайына және адамдардың денсаулығына теріс әсер етеді.
ҚМЖ кезінде адам ағзасын қорғаудың кейбір ұсыныстары:
— Дене белсенділігін және ашық ауада болуын шектеу;
— Пәтерлердегі терезелер мен желдеткіштерді жабу керек;
— Қайнатылған, тазартылған немесе газсыз сілтілі минералды суларды, не болмаса шәй ішу керек, сондай-ақ ас содасының шамалы ерітіндісімен ауыз қуысын жиі шаю;
— Тамақтану рационына құрамында пектині бар азық-түліктерді, мысалы: пісірілген қызылша, қызылшаның шырыны, алма, жеміс киселі, сондай-ақ итмұрының, мүк жидектің, рауғаштың негізінде жасалған витаминді сусындарды, шөптердің қайнатпасын, табиғи шырындарды қосу керек;
— Балалардың тамақтану рационында сүт және сүт өнімдерін, ірімшік, ет тұтынуды көбейтуге ұсыныс жасалады;
— Уытты заттарды шығару және азғаны тазарту үшін таган-сорбент, индигель, тагангель, белсендірілген көмірді қолдануға ұсынылады;
— Ашық ауада ұзақ жүруге болмайды;
— Балаларды балабақшаларда серуенге шығармауға, мектептерде далада дене шынықтыру сабақтарын өткізбеуге кеңес беріледі;
— ҚМЖ кезеңдерінде мүмкіндігінше қаланың сыртына немесе саябақ аймақтарына барған жөн.
